Коллаген это белок. Состоит он из аминокислот. Именно эти аминокислоты мы получаем с пищей, а после в желудочно кишечном тракте они используются для построения коллагена. Для построения коллагена требуется очень много компонентов. Около 600 компонентов участвуют в его построении. Важно знать, что принимая коллаген в капсулах особо хороших результатов мы не добьемся. Давайте разберемся:
ВЛИЯЕТ ЛИ КОЛЛАГЕН НА СОСТОЯНИЕ КОЖИ?
Да! Влияет. Питьевой коллаген отлично действует на наш организм. Не только на состояние кожи, но и на волосы, суставы ,связки, ногти и сухожилия.
КАКОЙ КОЛЛАГЕН ПРИНИМАТЬ?
Питьевой(готовый)
Гидролизированный(пищевой желатин,который используем в еде)
Питьевой бывает в двух формах:
-Капсульный
-В виду порошка который разводится водой.
В капсульном очень мало аминокислот. Добиться делаемого эффекта будет сложно и долго.
Питьевой тоесть, который будет приниматься в жидком виде наиболее полезен .
Коллаген в таких формах является не лекарством, а биодобавкой.
принимать коллаген для его лучшего освоения лучше с витаминами С и В6. Поступая в организм в комплексном виде вместе с микроэлементами даст еще лучший результат. Ведь выше я уже писала о том, что для построения коллагена требуется около 600 компонентов.
Например наиболее важными микроэлементами считаются:
Магний
Сера
Фосфор
Цинк
Медь
Селен
Железо
Марганец
КАК ПРИНИМАТЬ ЖЕЛАТИН?
Пищевой желатин справляется с задачей не хуже чем питьевой, если примать его с чем то кислым.
запивая желатин с лимонным соком вы добьетесь лучшего эффекта.
Принимать:
3 раза в день по 1 столовой ложке.
В течении 3 х месяцев.
ОБЯЗАТЕЛЬНО во время еды.
При болезнях суставов можете принимать всю жизнь.
Не в зависимости от формы употребляемого коллагена нужно принимать не до еды, а во время еды.
Использование коллагена в кремах и сыворотках не дает никакого результата. Так же как и гиалуроновая кислота.
важно прочтите
КОМУ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ?
-У кого есть проблемы с почками и печенью принимать нельзя. Или можете проконсультироваться с лечащим врачом.
-Если есть аллергическая реакция на компонент.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ КОЛЛАГЕНА
-Отеки
-Аллергическая реакция
-Боли в мышцах
-тяжесть в делудке
-Запор
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПРИНЯТЬ КОЛЛАГЕН НАТОЩАК?
Принимая коллаген натощак вы должны знать , что он ляжет на дно не подготовленного желудка.
-вас будут мучать отрыжки и тяжести в желудке
КАКИЕ ВИДЫ СУЩЕСТВУЮТ?
-Животного происхождения и
-Рыбного
Готовые биодобавки с коллагеном в основном содержат рыбный коллаген.
ЭФФЕКТЫ ДЛЯ КОЖИ:
Упругость
Эластичность
Влажность
Замедление старения кожи
Устранения образования ранних морщин
С КАКОГО ВОЗРАСТА ПРИНИМАТЬ?
Все индивидуально и в зависимости от нужды.Смотря доя чего вы его употребляете .
В норме выработка коллагена организмом замедляется после 25 ти лет.
Если у вас нет явных причин можете употребить в качестве профилактики в течении 3 х месяцев.
Людям старше 40а лет можно принимать и дольше. По 4-6 месяцев.
КОГДА БУДЕТ ЗАМЕТЕН ЭФФЕКТ?
В зависимости от организма. Но меньше чем за месяц эффекта не ждите.
Информация взята у врача дерматолого косметолога.
Надеюсь статья была полезной.
Желаю всем выглядеть молодо и красиво. Но самое главное это здоровье. Будьте здоровы .
Все приведенные в пример препараты не являются рекламой и никем не спонсированы!
Перед применением любого из упомянутых препаратов, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Статья не несет ответственность за последствия от используемых препаратов
Обращайтесь по адресу: info@eraofbeauty.ru
