Девушки, каждая из нас пытается выглядеть молодо и красиво. Но не все умеют делать это правильно. Очень легко допустить ошибку и выглядеть старше своих лет. Я постараюсь направить вас и посоветовать как избежать этих ошибок .
Уход это самый первый шаг к тому ,чтобы остаться молодой и красивой. Пренебрегая использованием различных инъекции и филлерров в погоне за красотой вы совершаете грубую ошибку .Проводить такие процедуры нужно по определенной надобности в минимальных количествах по указаниям классифицированных косметологов и желательно после 35 ти лет ,когда уже кожа начинает терять свою эластичность. По советам моего косметолога и в общем всех классифицированных косметологов можно сохранить молодость и здоровье кожи лица до самых 40 -45 ти лет при этом не используя никаких накалывание . Используя филлеры и ботексы вы просто избавите лицо от морщин при этом не получите свежего здорового вида . Перед тем как что то вколоть , если уже этого не избежать , обязательно нужно провести как минимум 2-3 месяца правильного ухода. Такие уходы как :
-Мягкие травяные пилинги
-Правильное Питание
-Массаж лица
-Аппаратный уход в зависимости от типа кожи и проблем.
-Мезотерапии
-При наличии высыпаний и акне обратиться к дерматологу и проверить гормоны.
- [x] Ошибки которые не должны допускаться :
-Использование кремов и тоников по совету кого либо ( Блоггеров , подружек и тд. )это величайшая ошибка и стресс для кожи.
Крем для лица должен подбираться по типу кожи.Сами мы определить тип кожи не сможем. Лучше один раз обратиться к косметологу и узнать правильный диагноз . Порой даже косметологам бывает сложно подобрать нужный крем средство.
-Лечение акне только внешними способами это следующая ошибка , которая не даст вам никаких результатов либо результат будет кратковременный. Акне это внутренняя проблема, за помощью которой вам нужно обратиться к дерматологу, гинекологу, эндокринологу . И при совместной работе с косметологом вы получите нужный результат . Еще хуже , заниматься самолечением при Акне. Это может усугубить проблему ,после которой вам будет не возможно избавиться от подкожных рубцов.
Заметка:
Обычно у 80% страдающих проблемой акне , эффективным методом является отказ от употребления МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ. (Не сразу , в течении 1-3 месяца )
-Не прохождение механической чистки лица .
Чистка лица обязательна . Умывание и протирание лица тониками , гелями это не глубокое очищение.Особенно при широких порах кожа нуждается в регулярной механической и аппаратной чистке . Те у кого есть черные точки , они вообще должны бежать к косметологу .Это и есть сильное загрязнение кожи. После чистки обязательно нужно проходить этапы стягивания пор . Это нужно делать хотябы раз в месяц . А в домашнем уходе придерживаться линии косметики , который вам посоветуем ваш косметолог .
-Не использование солнцезащитных средст.
УФ вызывает старение кожи , пигментацию , выделение свободных радикалов, активность сальных желез , что приводит к жирному блеску и дальнейшим воспалениям и высыпаниям. Обязательно наносите SPF.
-неправильное питание и недостаток воды . Нельзя питаться жирными, сладкими сильно солеными, горькими продуктами. Это вредит как внутреннему здоровью так и высказыавается на вашей коже . А также очень важно выпивать хотя бы 2 литра воды в день. Вы сами заметите изменения вашей кожи и самочувствие в лучшую сторону . Кожа будет сиять и выглядеть натянутой и свежей. Для получения результата нужно подождать месяц , а после месяца с каждым разом все больше будете замечать и это будет вам нравиться.
Польза воды для здоровья :
- Выводит токсины
- Защищает сердце
- Продлевает жизнь
- Снижает усталость
- Защищает суставы
- Ускоряет метаболизм
- Помогает сжигать жиры
- Сохраняет молодость кожи
- Избавляет от головной боли
- Обогащает клетки кислородом
Сколько воды пить в день?
Ваш вес х О,03% = объём в кг в литрах
- [x] Девушки нельзя пользоваться пилингами, осветляющими средствами и кислотами в летнее время года.
Я надеюсь статья была для вас полезной . Оставайтесь молодыми и красивыми .
Меланин и защита от ультрафиолета в летнее время .
Меланин это пигмент который имеется у нас в организме и вырабатывается клетками меланоцитами. При воздействии солнечных лучей, мелонатоциты находящиеся под эпидермисом активируются и в качестве защиты нашего организма от воздействия ультрафиолета выделяют фермент меланин который не пропускает вредные вещества глубже эпидермиса ,то есть поверхностного слоя кожи. Увеличение количества этих клеток дает нам эффект загара . И цвет нашей кожи становится темней .Солнечные лучи мутагены воздействуют на наши клетки и образовывают раковые клетки. Хочу отметить , что существует несколько типов кожи .Светло , средне и темно кожи. Люди со светлым типом кожи обладают меньшим количеством подкожных меланоцитовых клеток , что под воздействие ультрафиолета дает нам меньшее количество выработанного меланина и это ведет к тому, что такие люди мало защищены и не загорают, а сгорают на солнце. Ультрафиолетовые лучи имеют свойство накапливаться на протяжении многих лет. В итоге кожа быстрее стареет и могут образоваться раковые клетки.
Пользоваться SPF кремами стоит только при высоких УФ-индексах:
Свыше 3 х уже надо пользоваться SPF средствами.
Зимой пользоваться не стоит , такое солнце нам не навредит.
-Как защитить нашу кожу от УФ:
Нет понятия полная защита от УФО ,кроме как не находиться под солнцем.
«Загар»-это реакция организма на повреждение эпидермиса .
Одежда и головные уборы, очки отлично защищают нас от солнечных лучей .
Нахождение за стеклом тоже зашитит нас от УФ.
Солнцезащитные крема хорошо защищают нас от УФО.
Хочу отметить,что только правильное использование и правильно подобранный качественный крем SPF +PPD может защитить оголенные участки тела.Важно знать , что крема SPF(sun protection factor) защищают нас от ожога кожи , от ультрафиолета типа В ,что является менее вредным чем тип А , тоесть они являются фильтром для солнечных лучей ,но от рака и меланомы они нас не защищают.Защищают нас кремы которые имеют маркировку PPD(PERSISTENT PIGMENT DARKENING) (постоянный темный пигмент). Это вещество защищает нас от образований раковых клеток и меланомы ,точно также как и наш собственный меланин. PPD ограничивает поступление ультрафиолетовых лучей типа А , которые являются консерогенными .
-В случае ожога используем :
Средства против ожога :
-Пантенол
-Дексопантенол
-силвердин
-синтомициновая мазь
-нестероидные противовоспалительные препараты
В случае воспалений и повышенной температуры сбивать температуру жаропонижающими препаратами за одно и избавимся от боли.
Важно знать:
-Нельзя использовать масло
-Кефир, сметана тоже пустяки
-Лёд и охлаждения при ожогах тоже противопоказано.
-Как правильно использовать SPF средства :
-Подбирать правильную, качественную марку. Желательно из профессиональных серий .Их можете приобрести у косметологов.
-Обязательно в состав должны входить и SPF и PPD .
-Чем выше показатель тем сильнее защита . От 15 до 60
-Наносить такие крема нужно регулярно при выходе на солнце. Если вы забудете нанести его то кожа впадет в стрессовое состояние.
-Обновлять через каждые 2-3 часа.
